Shiinaha dhoofinta qalajinta likaha duurjoogta ah ee la cuni karo DETAN boqoshaada duurjoogta ah ee la qalajiyey porcini

                                                                                 DETAN Mushrooms Porcini la qalajiyey

DETAN boqoshaada doofaarka ee la qalajiyey ayaa si taxadar leh loo qalajiyey si loo ilaaliyo dhadhankooda iyo nuxurka nafaqada.Waxay xor ka yihiin wax kasta oo lagu ilaaliyo ama lagu daro, iyagoo hubinaya inaad hesho badeeco saafi ah oo dabiici ah.Marka fuuq-celinta lagu celiyo, boqoshadeenu si qurux badan ayay kor ugu kacaysaa, iyaga oo ka dhigaya qaybta ugu fiican ee cunto kasta.

Si aad u isticmaasho boqoshadeena doofaarka ee la qalajiyey, si fudud ugu rid baaquli biyo kulul oo u oggolow inay qooyaan qiyaastii 15-20 daqiiqo.Marka ay jilciyaan, daadi oo si tartiib ah ugu raaci biyo qabow hoostooda.Waxay hadda diyaar u yihiin in lagu isticmaalo cunto karinta aad jeceshahay!

Dhadhanka boqoshadeena doofaarka ee la qalajiyey ayaa ah mid aad u adag oo adag, oo leh dhadhan nafaqo leh.Waxay hodan ku yihiin fiitamiinnada B1, B2, B3, iyo B6, iyo sidoo kale naxaasta, potassium, iyo selenium.Waxay sidoo kale yihiin isha wanaagsan ee antioxidants, kuwaas oo kaa caawin kara inay jirkaaga ka ilaaliyaan waxyeellada xagjirka ah.

Boqoshadeena doofaarka ee la qalajiyey waxay ku timaadaa baakidh si qurux badan loo nashqadeeyey, oo dib loo xidhi karo.Tani waxay fududaynaysaa in lagu kaydiyo maqaasiinkaaga, waxayna hubisaa inay cusub yihiin muddo dheer.Baakaddeenu sidoo kale waa deegaan-saaxiibtinimo, maadaama laga sameeyay alaab dib loo warshadeeyay.

Shirkadeena, waxa naga go'an in aan macaamiisheena siino alaabada ugu tayada fiican.Taasi waa sababta aan si taxadar leh u doorano walxo kasta oo gala alaabtayada, oo aan la shaqeyno farsamoyaqaanno xirfad leh si aan u abuurno dhadhan gaar ah oo macaan.Waxaan ku kalsoonahay in boqoshadeena doofaarka ee la qalajiyey ay ka badnaan doonto filashadaada, waxaana rajeyneynaa inaan kuu adeegno dhawaan!